임신중 유의사항 임신중 유의사항
페이지 정보
본문
- 임신중 운동 -
(운동)
적당한 운동을 서서히 규칙적으로 시행하면 복벽, 가슴, 목의 늘어진 근 육이 긴장되어 탄력성이 증가하고, 허리와 늑골 부위 근육은 신장되며 관절의 긴장이 완화되고 가슴이 늘어남으로써 유방을 떠받을 수가 있으며 폐활량이 증가하며, 자세도 좋아집니다.
그러나, 임신성 고혈압, 다태 임신, 자궁내 태아 발육 지진 등의 합병증이 있을 경우에는 운동을 제한하고, 되도록 휴식을 취하여야 산모와 태아에게 이롭습니다.
- 노동, 여행, 목욕 -
(노동)
임신 합병증이 없는 한 여행을 하여도 지장이 없으나 최소한 2시간마다 보행을 하여 신체 하부의 혈액 순환을 도와야 합니다.
(여행)
장거리 국제 여행때 갑자기 합병증이 발생하면 즉시 치료받을 수 없으므로 피하는 것이 좋습니다.
(목욕)
임신중이나 산욕기 중 아무 때라도 목욕은 무방하지만, 임신 후반기에는 자궁이 증대하여 신체 균형을 잡기 힘들기 때문에 욕조에 빠지거나, 미끄러질 위험이 있으므로 되도록 욕조 목욕은 피하는 것이 좋습니다
- 배변, 의복, 성생활, 뒷물 -
(배변)
임신 초기에는 증대된 자궁에 의하여, 또한 임신 말기에도 태아에 의해 직장이 압박되어 배변 습관이 불규칙해지거나 치질이 생기기 쉽습니다.
배변 습관에 관심을 두고 특히 이른 아침에 충분한 수분을 섭취하며 규칙적인 적절한 운동, 야채섭취 등으로 변비를 예방하여야 합니다. 비흡수성 유성하제 (비타민 흡수 저해), 강하제, 관장을 피하여야 합니다.
(의복)
꼭 끼지 않게 입어야 하고 허리띠를 사용하지 말 것이며 정맥류가 생길 우려가 있으므로 꼭끼는 양말대님은 피해야 합니다.
허리가 아프고 복벽이 늘어지는 경우에는 산모용 허리띠를 하여야 하고 되도록 낮은 굽의 구두를 신도록 합니다
(성생활)
임신 초기에 성행위가 너무 과격하면 유산, 자궁출혈 등이 있을 수 있으므로 특히 유산 기미가 보이거나 과거 습관성 유산력이 있는 산모에서는 성생활을 당분간 금하는 것이 좋습니다.
임신 말기에 너무 활발한 성행위가 지속되는 경우에는 자궁출혈, 조산, 양수막 파열, 태아 가사, 세균 감염 등이 있을 수 있으므로 분만 전 4주간은 금욕하는 것이 좋습니다.
(뒷물)
임신 중에는 자궁경부와 질의 분비물이 많아지므로 뒷물을 하는 것이 좋으나, 구형 주사기를 사용한다던가 뒷물용 파이프 주둥이 끝을 질 내에 삽입해서는 안되고 주로 겉부분만 뒷물하는 것이 좋습니다
- 예방접종, 치아관리, 음주, 흡연 -
(예방접종)
임신 기간 중엔 되도록 예방 접종은 피하는 것이 좋습니다. 산모가 B형 간염을 앓고 있는 중이면 출생 즉시 신생아에게 hepatitis B hyperimmune globulin을 투여한 다음 수유를 금합니다
(풍진 예방 접종)
후에는 3개월 동안 임신을 피해야 하고 만약 임신 초기에 산모가 풍진에 걸렸다면 25~30% 심장기형, 백내장, 난청 등 여러 가지 태아 기형이 생길 수 있으므로 주의를 요합니다.
(치아관리)
산전 진찰 때 치아를 검사하여야 하며 임신 중 치아를 치료하여도 무방합니다
(음주)
산모가 과음하거나 만성 알콜리즘인 경우 '태아 알콜중후군'이 발생하며, 산전 및 산후 태아의 성장 장애를 일으키며 심장, 순환기, 사지, 두부, 안면의 기형을 가져옵니다. 태아, 신생아 사망률이 17%나 되며 7세가 되어도 아이큐가 80 이하가 됩니다.
그러므로 만성 알코올중독인 경우에는 임신을 금하고 임신되더라도 초기에 인공유산을 시켜야 하며 전 임신 기간동안 절대 금주를 하여야 합니다
(흡연)
임신 중 흡연하면 신생아 체중이 감소하고 주산기 사망률이 증가합니다.
원인은, 식욕 감퇴로 칼로리 섭취량이 감소하고 니코틴 때문에 혈관이 수축되어 태아에게 가는 혈류량이 감소하여 일산화탄소 (co) 에 의해 태아와 모체가 해를 받기 때문입니다.
그러므로 산모는 이유를 막론하고 절대로 완전 금연해야 합니다.
(운동)
적당한 운동을 서서히 규칙적으로 시행하면 복벽, 가슴, 목의 늘어진 근 육이 긴장되어 탄력성이 증가하고, 허리와 늑골 부위 근육은 신장되며 관절의 긴장이 완화되고 가슴이 늘어남으로써 유방을 떠받을 수가 있으며 폐활량이 증가하며, 자세도 좋아집니다.
그러나, 임신성 고혈압, 다태 임신, 자궁내 태아 발육 지진 등의 합병증이 있을 경우에는 운동을 제한하고, 되도록 휴식을 취하여야 산모와 태아에게 이롭습니다.
- 노동, 여행, 목욕 -
(노동)
임신 합병증이 없는 한 여행을 하여도 지장이 없으나 최소한 2시간마다 보행을 하여 신체 하부의 혈액 순환을 도와야 합니다.
(여행)
장거리 국제 여행때 갑자기 합병증이 발생하면 즉시 치료받을 수 없으므로 피하는 것이 좋습니다.
(목욕)
임신중이나 산욕기 중 아무 때라도 목욕은 무방하지만, 임신 후반기에는 자궁이 증대하여 신체 균형을 잡기 힘들기 때문에 욕조에 빠지거나, 미끄러질 위험이 있으므로 되도록 욕조 목욕은 피하는 것이 좋습니다
- 배변, 의복, 성생활, 뒷물 -
(배변)
임신 초기에는 증대된 자궁에 의하여, 또한 임신 말기에도 태아에 의해 직장이 압박되어 배변 습관이 불규칙해지거나 치질이 생기기 쉽습니다.
배변 습관에 관심을 두고 특히 이른 아침에 충분한 수분을 섭취하며 규칙적인 적절한 운동, 야채섭취 등으로 변비를 예방하여야 합니다. 비흡수성 유성하제 (비타민 흡수 저해), 강하제, 관장을 피하여야 합니다.
(의복)
꼭 끼지 않게 입어야 하고 허리띠를 사용하지 말 것이며 정맥류가 생길 우려가 있으므로 꼭끼는 양말대님은 피해야 합니다.
허리가 아프고 복벽이 늘어지는 경우에는 산모용 허리띠를 하여야 하고 되도록 낮은 굽의 구두를 신도록 합니다
(성생활)
임신 초기에 성행위가 너무 과격하면 유산, 자궁출혈 등이 있을 수 있으므로 특히 유산 기미가 보이거나 과거 습관성 유산력이 있는 산모에서는 성생활을 당분간 금하는 것이 좋습니다.
임신 말기에 너무 활발한 성행위가 지속되는 경우에는 자궁출혈, 조산, 양수막 파열, 태아 가사, 세균 감염 등이 있을 수 있으므로 분만 전 4주간은 금욕하는 것이 좋습니다.
(뒷물)
임신 중에는 자궁경부와 질의 분비물이 많아지므로 뒷물을 하는 것이 좋으나, 구형 주사기를 사용한다던가 뒷물용 파이프 주둥이 끝을 질 내에 삽입해서는 안되고 주로 겉부분만 뒷물하는 것이 좋습니다
- 예방접종, 치아관리, 음주, 흡연 -
(예방접종)
임신 기간 중엔 되도록 예방 접종은 피하는 것이 좋습니다. 산모가 B형 간염을 앓고 있는 중이면 출생 즉시 신생아에게 hepatitis B hyperimmune globulin을 투여한 다음 수유를 금합니다
(풍진 예방 접종)
후에는 3개월 동안 임신을 피해야 하고 만약 임신 초기에 산모가 풍진에 걸렸다면 25~30% 심장기형, 백내장, 난청 등 여러 가지 태아 기형이 생길 수 있으므로 주의를 요합니다.
(치아관리)
산전 진찰 때 치아를 검사하여야 하며 임신 중 치아를 치료하여도 무방합니다
(음주)
산모가 과음하거나 만성 알콜리즘인 경우 '태아 알콜중후군'이 발생하며, 산전 및 산후 태아의 성장 장애를 일으키며 심장, 순환기, 사지, 두부, 안면의 기형을 가져옵니다. 태아, 신생아 사망률이 17%나 되며 7세가 되어도 아이큐가 80 이하가 됩니다.
그러므로 만성 알코올중독인 경우에는 임신을 금하고 임신되더라도 초기에 인공유산을 시켜야 하며 전 임신 기간동안 절대 금주를 하여야 합니다
(흡연)
임신 중 흡연하면 신생아 체중이 감소하고 주산기 사망률이 증가합니다.
원인은, 식욕 감퇴로 칼로리 섭취량이 감소하고 니코틴 때문에 혈관이 수축되어 태아에게 가는 혈류량이 감소하여 일산화탄소 (co) 에 의해 태아와 모체가 해를 받기 때문입니다.
그러므로 산모는 이유를 막론하고 절대로 완전 금연해야 합니다.